植发后吃什么可以促使头发生长

时间：2018-03-19 16:35 来源：国家植发中心

　　做完植发后，发友最期待的就是长久有效的植发效果，植发专家表示，长久有效的植发效果不仅取决于植发手术完成的程度，还取决于植发术后对毛发的护理。众所周知，毛发的生长需要吸收营养，那植发后吃什么可以促使头发生长？下面一起来了解下吧。

　　国家植发中心专家表示，植发手术后，营养一定要均衡，要多补充头发所需要的营养成分，从而更好地促进头发的生长。

　　植发手术后可以多吃新鲜的蔬菜水果，从而帮助人体正常的代谢。为了保证术后恢复情况，建议可以多吃些富含胶原蛋白的食物，像肉皮、猪蹄、蹄筋、以及软骨等，可以很好的补充身体所需要的营养。但是在这里提醒一下大家，患有高血压、肾病等特殊病情的患者除外，具体饮食要根据自身的身体情况而定，要谨遵医嘱。

　　植发手术后，注意不要饮用太多水，否则容易出现头肿的现象，适量饮用即可。而且在手术后的1个月内，不能吃辛辣、油腻、口味重的食物，比如食用过多酱油、辣椒、生葱姜蒜，还有油炸等食物；也要注意不能吃生冷海鲜的食物。术后一定要注意这些问题，正确的饮食，听取医生的建议，做好术后护理，这样都有助于头发的正常生长。

　　植发专家还提醒，发友在术后一个月内要禁止抽烟喝酒，避免影响头发的正常生长，植发手术后，也不能做剧烈运动，也不能熬夜，一定要养成一个良好的作息时间，早睡早起，提高睡眠质量。最后，最重要的是要保持一个良好的状态，如果对专家指出的植发术后饮食方面有疑问，可通过在线咨询了解清楚。